Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3200 kcal
|
Tłusz: 107,66g | Białk: 174,04g | Węglo: 380,58g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Benesì Coop Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Coop Salame Cacciatore, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Uovo, Mulino Bianco Pan Carrè. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|