|
Trzymam się a waga idzie w górę.
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 55,70g | Węglo: 224,03g.
Śniadanie: Mięta, Truskawki, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Zott Jogobella do Picia. Obiad: Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Coca-Cola Coca-Cola, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ser Parmezan (Tarty), Olej Roślinny, Karczek. Przekąski/Inne: Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Truskawki, Winogrona, Nektarynki, Banan, Jabłka. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 28 minut, NIC NIE ROBIENIE - 18 godziny i 32 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|