Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 72,24g | Białk: 81,80g | Węglo: 141,95g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Pomidor Malinowy, Mleko (Mleko), Cukinia, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Masło Ekstra, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Bułka Poranna . Lunch: Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Mięso z Indyka, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Obiad: Kuchnia Polki Gołąbki z Kaszą Gryczaną i Pieczarkami, Kiełbasa z Grilla. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Seler, Marchewki, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Dżemy i Konfitury, Naleśniki. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|