Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
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51 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1339 kcal
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Tłusz: 78,46g | Białk: 54,10g | Węglo: 107,04g.
Śniadanie: 데본 클로티드 크림, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Lunch: 외갓집 저먼 제로 부어스트, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. Obiad: 랭킹수산 프로틴 생선살 스테이크 고추, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. więcej...
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Traci 1,3 kg na tydzień
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