|
Got down to 226.1 after four days of my February FMD. Right now, I’m in New York City about to go to Patsy‘s Italian restaurant and enjoy some food where Frank Sinatra used to eat!
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 44,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2949 kcal
|
Tłusz: 95,56g | Białk: 75,19g | Węglo: 173,07g.
Śniadanie: Bloody Mary, Tomatoes, Onions , Green Peppers , Roasted Potato, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Chicken Sausage, Egg. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can). Obiad: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Butter , Italian Bread , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Hale and Hearty Pasta E Fagioli Soup, Dirty Martini, Trader Joe's Chicken Cacciatore, Red Table Wine . Przekąski/Inne: Whiskey, Nutricost Boron, Berberine, Antarctic Krill Oil, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
|
5073 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 godziny i 47 minut, Fitbit - 11 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 lut 22 przez użytkownika: Maine coon
|
enjoy yourself Draglist I know you will eat something really good and tasty.
19 lut 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
Oh Bill, that sounds like a wonderful getaway, in a non-gangster way. 😉 Enjoy! 😋😊
19 lut 22 przez użytkownika: _bec_ca
|
Thanks, everyone! I had chicken cacciatore, lot of great red wine, and even chocolate cake.
19 lut 22 przez użytkownika: Draglist
|
Yes! I’m having more bread and potatoes that I’ve had in quite a while but it’s wonderful.
19 lut 22 przez użytkownika: Draglist
|
19 lut 22 przez użytkownika: _bec_ca
|
Live it up! but no pictures?
19 lut 22 przez użytkownika: erikahollister
|
Thanks, all! I finally got some pics uploaded, Erika!
21 lut 22 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|