|
Teraz to wiatr mnie pewnie nie zabierze 🤨
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 134,68g | Białk: 110,94g | Węglo: 107,14g.
Śniadanie: Smalec, Biedronka Pieczarki, Biedronka Jajko L, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Oleofarm Olej Lniany, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Seler Naciowy, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Kurczak z Rożna, Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Auchan Osełka Masło Ekstra , Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Przekąski/Inne: Pestki Dyni, Jabłko, Orzechy Włoskie, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|