Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 109,72g | Węglo: 110,46g.
Śniadanie: Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, Castello Wafle Ryżowe z Solą Morską, Jajko na Miękko, Orzechy Włoskie. Lunch: EnerBio Schoko Crunchy, Soligrano Jagły, FruVita Kvarg. Obiad: Madero Sos Cezar, Vital Fresh Surówka Colesław z Białej Kapusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Vitanella Granola 4 Rodzaje Orzechów, FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Schody - 1 godzina, ćwiczenia siłowe - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 47 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gasiakolczyk
|