Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 97,93g | Białk: 50,84g | Węglo: 154,75g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 허니 치즈 월넛 브레드, 크로와상. Lunch: 야채 랩 샌드위치, 자몽. Obiad: 풀무원 낫또, Primal Kitchen 아보카도마요, 양배추, 깻잎, 버섯구이, 무. Przekąski/Inne: 알라 고다 치즈, 마카데미아 너트. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|