Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 98,19g | Węglo: 60,63g.
Śniadanie: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Przekąski/Inne: Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Яйцо, Energy Diet Ваниль Smart. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|