Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 43,78g | Białk: 116,84g | Węglo: 168,83g.
Śniadanie: Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Riscossa Макароны, Запеченный или Жареный Тунец. Obiad: Пастилушка Пастила Фруктовая, Говядина Отварная, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Bonfesto Provoletta, Сырная Тарелка Сыр Чечил . Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила Фруктовая, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Cofix Капучино, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. więcej...
|
|
954 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|