Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 67,00g | Białk: 209,35g | Węglo: 191,26g.
Śniadanie: Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Cebule, Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą Duo Pack. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Gotszlik Krajanka Piernikowa, Oskroba Makowiec. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Wiśniami , Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|