Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 40,43g | Białk: 101,42g | Węglo: 191,59g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan, Mango, Go On Masło Orzechowe 100%, Pilos Mleko 3,2%. Lunch: Ogórki Konserwowe, Bonduelle Kukurydza, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|