Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3363 kcal
|
Tłusz: 136,86g | Białk: 177,82g | Węglo: 351,98g.
Śniadanie: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Sos Pomidorowy, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Deluxe Ocet Balsamiczny, Gotowane Buraki (z Surowych), Gruszki. Lunch: Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Madero Sos Chili Hot, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Janczewscy Faworki, Jajko na Twardo, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. Przekąski/Inne: Mars Mars , Go Vege Oatjogu Mango, McLLOYD'S Biosaurus Ketchup, Czerwona Papryka, Biedronka Mostek Wołowy Wędzony , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Orkiszowa . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|