Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
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52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1539 kcal
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Tłusz: 64,90g | Białk: 122,56g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: 브로콜리 병아리콩 샐러드 , Julian Bakery 프로 그래놀라, 다시마, 이디야 얼그레이 홍차, 아몬드, 그릭요거트, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 호두, 아메리카노, 마카데미아 너트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. Lunch: 김치, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 달걀, 곤약, 두부, 브로콜리 병아리콩 샐러드 . Obiad: 방울 토마토, 페타치즈, 쇠고기 미역국, 브로콜리 병아리콩 샐러드. Przekąski/Inne: 더치커피, varelo 유기농 애플사이다 식초, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, germanprot 저먼프로트 9000, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 농심 새우깡, 수제단백질바. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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