Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 101,21g | Węglo: 71,85g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Energy Diet Коктейль Шоколад с Апельсином. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Кабачки с Овощами , Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Energy Diet Коктейль "Латте". Przekąski/Inne: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Energy Diet Коктейль Ваниль, Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи, Спаржа (Свежая, Замороженная). więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|