Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 74,10g | Białk: 46,75g | Węglo: 116,50g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Lunch: Biedronka Donut. Przekąski/Inne: Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sokołów Szynka Wiejska. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|