Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 44,78g | Białk: 99,98g | Węglo: 44,96g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Кабачок Гриль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Яичный Белок, Energy Diet Коктейль Шоколад с Апельсином. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|