Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 38,60g | Białk: 72,05g | Węglo: 260,90g.
Śniadanie: Авистрон Икра Трески Пробойная, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Сахар, Tess Зелёный Чай. Lunch: Пицца с Морепродуктами, Красное Столовое Вино. Obiad: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Вода, Старая Тула Тульский Пряник Постный , Зеленый Чай, Вода. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|