Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 57,27g | Węglo: 119,46g.
Śniadanie: Johnsonville Sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Unsalted Butter Stick, Heritage beans. Lunch: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries. Obiad: Apricots, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|