Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 32,10g | Białk: 102,16g | Węglo: 53,49g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Яйцо, Брокколи на Пару, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Energy Diet Коктейль "Манго". Przekąski/Inne: Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|