|
Wreszcie to czuję! Tamten tydzień zupełny zastój i wreszcie ruszyłam! Kolejny kilogram w dół! Ten tydzień kończę z deficytem 3500 tysiąca kcal, czyli na moje założenia idealnym. Jestem bardzo nakręcona na ten proces!
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 96,15g | Białk: 45,06g | Węglo: 211,38g.
Śniadanie: Jabłko, Lays Chipsy Paprykowe. Lunch: Dobra Kaloria Roślinne Kotlety Mielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Piątnica Śmietana 18%. Przekąski/Inne: Budweiser Piwo, San Łakotki Maślane w Czekoladzie, Alpro Barista Oat. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliadudek
|