Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 144,05g | Węglo: 63,55g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Щи монстырские. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|