Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2014
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 53,44g | Węglo: 193,61g.
Śniadanie: Hochland Ser Topiony z Szynką, Jajecznica, Chleb na Zakwasie, Masło. Lunch: Hochland Ser Topiony Gouda, Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Bułka z Ziarnami, Piwo Jasne, Truskawki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|