Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 52,09g | Węglo: 227,89g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Ser Edamski, Biedronka Bułka Kajzerka, Herbata bez Cukru. Obiad: Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Chleb na Zakwasie, Ser Gouda, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|