Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 155,14g | Węglo: 311,87g.
Śniadanie: Untad Form Light Ekmek, Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Kaanlar Lor Peyniri, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Siyah Zeytin, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nesquik Çokokare, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Pirinç Pilavı, Pişmiş Havuç, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Yeşil Bezelye, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Big Joy Predator, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil Bezelye, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yeşil Elma, Muz, Nesquik Çokokare, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Kepekli Bisküvi , SSN Command Quadro Whey. więcej...
|
|
720 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Samsung Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|