Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 74,16g | Białk: 86,22g | Węglo: 176,97g.
Śniadanie: Primo Gusto Krem z Octu Balsamicznego, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Sałata Rzymska, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa, Mleko (Mleko). Lunch: Jabłko, ETI Dare Cocoa Wafer With Coconut Cream. Obiad: Kujawski Olej (10g), Kalafior, Vital Fresh Szpinak Baby, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Przekąski/Inne: Orzechy Nerkowca, Orzeszki Pistacjowe, Prosecco, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Decomorreno Kakao , Mrożone Wiśnie, Kasza Manna na Mleku. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|