Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 63,23g | Węglo: 141,12g.
Śniadanie: 米森 純龍眼蜂蜜, 牛奶, 義美 起酥蛋糕, Miopane 柚香焙茶司康. Lunch: 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾, 巴馬芝士（切絲狀）, 萬家香 烤肉醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 番茄, 雅方 火鍋牛肉片, 炒金針菇, 雞蛋（整個）. Obiad: 芋粿巧, 鴨肉, 全家 堅果米香, 草莓, 青鳥旅行 花生粒粒蛋捲, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|