Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
665 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 32,54g | Węglo: 48,00g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Frosta Steki Rybne, Iglotex Frytki do Piekarnika. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|