Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 113,91g | Białk: 100,68g | Węglo: 319,01g.
Śniadanie: İkbal Dana Kavurma, Untad Form Light Ekmek, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Pişmiş Yumurta Beyazı, Muz, Yeşil Elma, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nesquik Çokokare. Lunch: Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Ülker Çikolata %80 Bitter, Ada Kahveli Kurabiye (Ada) Glutensiz, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|