Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 18,83g | Białk: 98,38g | Węglo: 38,69g.
Śniadanie: Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek, Piątnica Twaróg Chudy, Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa. Lunch: Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Krojone, Kukurydza, Mięso z Indyka. więcej...
|
|
3902 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Jazda na rowerze stacjonarnym - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|