Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 73,13g | Węglo: 237,58g.
Śniadanie: Lidl Bułka Grahamka, Almette Serek z Pomidorami, Miód, Ogórek Kiszony , Korniszony. Lunch: Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Ketchup, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Cebule, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Auchan Rolada ze Śmietaną. Obiad: Be Raw Masło Orzechowe , Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Dzikie Białko, Banan. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna, Danone Actimel Truskawkowy. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spacer - 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlewhitedress
|