Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 48,13g | Białk: 116,41g | Węglo: 52,27g.
Śniadanie: Чумак Майонез Постный, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Obiad: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Морская Капуста Классическая. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|