|
Codzienny intensywny wysiłek fizyczny daje konkretne efekty.
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3944 kcal
|
Tłusz: 171,43g | Białk: 121,70g | Węglo: 495,96g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Sernik, Chleb Razowy, Młode Dymki, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Żurek, Lisner Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem. Przekąski/Inne: Czerwone Maliny, Deser Lodowy z Gorącym Karmelem, Sok Ananasowy, Wafle Czekoladowe, Sernik. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|