Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 97,72g | Węglo: 175,29g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Miód, Bakalland Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. Lunch: Herbapol Dżem Czereśniowy, Masło Orzechowe, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym, Zupa Gulaszowa. Przekąski/Inne: Serenada Radamer Wędzony , Czerwona Papryka, Sałata, Biała Rzodkiew, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Jajecznica, Biedronka Bułka Grahamka, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 mar 22 przez użytkownika: WALDEK74
|
123Gold, Waldek, dzięki! 😁
06 mar 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|