Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 47,89g | Białk: 92,00g | Węglo: 140,94g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Żytni z Siemieniem Lnianym, Surowe Warzywa, Jajko, Oliwa z Oliwek. Lunch: Sałatka Owocowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Płatki Owsiane. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Iglotex Frytki Proste do Piekarnika, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|