Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
683 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 52,39g | Węglo: 64,14g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lunch: 수제비, 부추무침, 배추김치, 오리불고기, 대신물산 귀리곤약밥. Obiad: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|