Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
271 kcal
|
Tłusz: 17,70g | Białk: 15,28g | Węglo: 11,00g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|