Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 61,52g | Białk: 89,29g | Węglo: 257,69g.
Śniadanie: Almette Serek z Pomidorami, Biedronka Bułka Poranna . Lunch: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Mozzarella, Pastani Makaron ze Szpinakiem. Obiad: Wedel Czekolada Gorzka, Be Raw Masło Orzechowe , EnerBio Napój Ryżowy Waniliowy, SFD Dzikie Białko, Płatki Owsiane, Orzeszki Ziemne. Przekąski/Inne: Be Raw Masło Orzechowe , Dżemy i Konfitury, Rogal Maślany, Crownfield Cynamonki, Danone Actimel Truskawkowy, Kupiec Owsianka Malina i Żurawina. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlewhitedress
|