Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 27,02g | Białk: 55,56g | Węglo: 86,19g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Orzechy Włoskie, SFD Odżywka Białkowa, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Banan. Lunch: Masło, Lidl Mozzarella Light, SuperFish Burger z Łososia Wędzony na Gorąco, Biały Chleb Pita. Przekąski/Inne: Prosecco. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower stacjonarny - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|