Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 53,25g | Węglo: 213,55g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Miód, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane, Melvit Siemię Lniane, Bakalland Słonecznik Łuskany. Lunch: Zott Jogobella Protein Truskawka, Banan. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Amino Gulaszowa z Wieprzowiną i Papryką . Przekąski/Inne: Żółta Papryka, Biedronka Kapusta Pekińska, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Ciasto Jogurtowe. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|