Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 79,45g | Białk: 116,07g | Węglo: 227,92g.
Śniadanie: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала, Семушка Клюква Сушёная, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Приправыч Кунжут Семена, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Бальзамический Соус, Бондюэль Оливки без Косточки, Ашан Сыр Рикотта, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Киноа Вареная. Obiad: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Глобус Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Зеленика Банан, Семушка Клюква Сушёная , Дары Природы Фундук , Зеленика Манго. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|