Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 56,39g | Węglo: 189,25g.
Śniadanie: Форель Слабосоленая, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Ашан Бублик с Кунжутом, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Obiad: Encampa Арахисовая Паста Creamy, ТХК Хлеб Яровой, Магнит Лаваш Южный, Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|