Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 36,53g | Białk: 20,94g | Węglo: 136,62g.
Śniadanie: Encampa Арахисовая Паста Creamy, ТХК Хлеб Яровой, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Кремлина Курага Шоколадная, Ашан Бублик с Кунжутом, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|