Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 52,13g | Białk: 71,63g | Węglo: 148,82g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Chleb Żytni z Siemieniem Lnianym, Surowe Warzywa, Ogórek Kiszony , Gotowane Buraki (z Surowych), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Zielone Nadziewane Oliwki, Lidl Mozzarella Light. Lunch: Borówka Amerykańska, Truskawki, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Asia Flavours Pierożki Gyoza z Wieprzowiną. Przekąski/Inne: Sernik Baskijski. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|