Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 47,98g | Białk: 96,42g | Węglo: 177,15g.
Śniadanie: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Obiad: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|