Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 130,36g | Węglo: 228,93g.
Śniadanie: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Jajko na Twardo, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Diamant Cukier Biały. Lunch: Frank&Oli Protein Brownie, M&M's M&M's Peanut. Obiad: Lidl Ryż Basmati, Kaufland Wołowina Gotowana. Przekąski/Inne: Helio Popcorn Solony, Go On Protein Cookie. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|