|
300 g w dół, ale i to cieszy 😍
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 63,34g | Białk: 79,19g | Węglo: 198,44g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Hochland Fit Gouda, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Krakersy, Storck Mamba, Ferrero Raffaello (10g), Mlekpol Mleko 3,2%, Ehrmann Skyr Marakuja. Obiad: Wawel Michałek, Pamapol Szynka Drobiowa, Haribo Żelki , Poltino Fasolka Szparagowa Zielona , Jajko, Kujawski Olej (10g), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Delma Extra Maślany Smak, Lidl Ogórek Kiszony, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Schulstad Fitness Style ze Słonecznikiem, Chleb Razowy, Truskawki, Sernik na Zimno. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|