Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 61,89g | Białk: 127,02g | Węglo: 110,98g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Krakus Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Delma Delma Premium z Masłem, Chleb, FruVita Skyr Brzoskwinia, Banan. Obiad: Bonduelle Kukurydza, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała. Przekąski/Inne: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|