Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 54,77g | Węglo: 155,85g.
Śniadanie: Bakallino Orzechy Laskowe, Biedronka Jabłko, Pilos Skyr Malina. Lunch: Dżemy i Konfitury, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Jajko, Biedronka Jabłko, Pilos Kefir 1,5%, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Leczo, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kotlety z Ciecierzycy. Przekąski/Inne: Siesta Wiórki Kokosowe , Gellwe Budyń Proszek , Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|