Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 57,18g | Białk: 169,18g | Węglo: 253,22g.
Śniadanie: Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Ser Gouda, Putka Chleb Gruboziarnisty, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, VICI Paluszki Surimi, Miód, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Lidl Gnocchi, Olimp Matrix Pro 32 Coconut. Obiad: Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Biedronka Oliwa z Oliwek, Miód, Kamis Musztarda Delikatesowa. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Whey Protein. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|